PRZED PANDEMIĄ W TRAKCIE PANDEMII Napoje gazowane
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
Słodycze (batony, czekolady, lody, ciastka, cukierki, lizaki, żelki itp.)
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
Słone przekąski (chipsy, paluszki, orzeszki ziemne itp.)
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
Dania fast food (zapiekanki, hamburgery, hot dogi, pizza itp.)
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
Produkty pełnoziarniste (płatki owsiane, brązowy ryż, chleb razowy pełnoziarnisty, makarony, kasza gryczana, jęczmienna, mąka itp.)
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
Jasne produkty zbożowe (jasne pieczywo, biały ryż, produkty z białej mąki, placki pszenne typu tortilla, produkty śniadaniowe, itp.)
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
Desery (ciasta, torty, babeczki, rogaliki, ptysie, suflety itp.)
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
Instant (zupki chińskie, fixy, dania gotowe, kawa rozpuszczalna itp.)
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
Warzywa
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
Owoce
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
Żywność wygodna (produkty gotowe do bezpośredniego spożycia lub wymagające niewielkiej obróbki kulinarnej np. konserwy w puszkach, gotowe zupy itp.)
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
Mięso
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
Ryby
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
Jaja
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
Nabiał (mleko, jogurty, sery itp.)
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
Inne (tosty, budyń, kisiel, gorący kubek itp.)
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa
A- codziennie
B- kilka razy w tygodniu
C- kilka razy w miesiącu
D- raz w miesiącu
E- sporadycznie
F- nie spożywa